Noch im antiken Griechenland wussten die Frauen über die bedeutende Rolle der Psyche bei der Linderung von Beschwerden in den Wechseljahren und der Menopause. Techniken zur Emotionsregulation konnten Frauen helfen, besser mit Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und Depressionen umzugehen, die während der Wechseljahre häufig auftreten. Auch Stress kann viele Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen verstärken. Daher wurden schon damals Techniken der Hypnose und Selbsthypnose genutzt, um den Stresspegel zu senken und den Hormonhaushalt zu normalisieren.
Die geleitete therapeutische Hypnose-Anwendung von Dr. Dieter Eisfeld und der Psychologischen Praxis Hamburg-Mitte © spricht dabei direkt das parasympathische Nervensystem an, das für Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sorgt. Dieser Teil des vegetativen Nervensystems (Parasympathikus) wird auch als "Ruhenerv" bezeichnet und kann nicht durch Willenskraft gesteuert werden. Er sorgt für Erholung und Regeneration der psychosomatischen Körperfunktionen, reduziert Hitzewallungen und Schwitzen und optimiert die Herz-Kreislauf-Funktion.
Die Anwendung folgt dem sanften, nicht-autoritären Hypnose-Therapie-Ansatz nach Milton Erickson und verwendet angenehme Visualisierungen, beruhigende Affirmationen, unterschwellige Suggestionen und schöne Entspannungsmusik im Hintergrund.
Erleben Sie Ihre Wechseljahre mit Gelassenheit, Kraft und Zuversicht!
Die Anwendungs-Anleitung kann hier kostenfrei als PDF-Datei heruntergeladen werden.
ISBN: 9783946071457
MP3-Download, Spieldauer: 25:47 min. (HÖRPROBE)
Hier als Audio-CD für 15,95€ erhältlich, mit kostenfreien Versand
"Wechseljahre - Adé!" / Wechseljahre mit Hypnose unbeschwert meistern (Download)
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Bewertungen
Diese Hypnose ist pure Poesie! Die Stimme, der Sprachrhythmus und die Musik sind so perfekt und harmonisch auf einander abgestimmt, dass Seele und Körper schon nach den ersten Klängen entspannen. "Ob du schon schwebst?" Ja, tue ich tatsächlich an dieser Stelle und es ist einfach großartig. Dies ist nicht meine erste und nicht meine letzte Hypnose von Dieter Eisfeld. Alle haben geholfen und taten gut. Aber diese Hypnose ist dennoch besonders. Ich fühle mich beim Anhören so geborgen und mit mir im Reinen, wie seit Langem nicht mehr. Ich bin dankbar für meine Wechseljahre, denn sie haben mir diese wundervolle Hypnose beschert. Auch wenn sich die Begleiterscheinungen der Wechseljahre schon fast in Luft aufgelöst haben, werde ich diese Hypnose immer wieder mal hören, wenn meine Seele eine Streicheleinheit benötigt. Danke, Herr Eisfeld!
Kann ich jedem empfehlen, der in seinen Wechseljahren steckt. Ich hatteunendliche Schweißausbrüche und generell kam ich sehr schlecht mitmeinen Wechseljahren klar. Auch meine schlimmen Stimmungsschankungenhaben nachgelassen und dann ganz aufgehört. //Insgesamt habe ich sie aber locker 4 Monate gehört, circa 3 mal dieWoche. Aber mehr nach Gefühl, wenn ich einen schlechten Tag hatte, dannhab ich sie mal zusätzlich gehört.Wer seine Wechseljahre angenehm überleben möchte, dem kann ich sieuneingeschränkt empfehlen
Ich habe 'Wechseljahre ade!' als wirklich hilfreich empfunden. Als Lehrerin habe ich oft mit Stress und unregelmäßigem Schlaf zu kämpfen. Die Hypnose-MP3 hat mir geholfen, abends zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Die beruhigende Musik und die angenehme Stimme sind genau das, was ich brauche, um den Tag loszulassen. Ich fühle mich entspannter und ausgeglichener. Absolut empfehlenswert für alle, die eine sanfte Unterstützung in den Wechseljahren suchen.
Die Hypnose 'Wechseljahre ade!' ist eine wunderbare Hilfe für meine kreative Arbeit. Sie hilft mir, meinen Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Die Kombination aus beruhigenden Klängen und positiven Suggestionen ist sehr effektiv. Ein kleiner Nachteil ist, dass die Hypnose manchmal zu einer festen Routine werden muss, um maximale Wirkung zu erzielen, aber die Ergebnisse sind es definitiv wert. Eine tolle Unterstützung in dieser Lebensphase!
Als Unternehmerin stehe ich ständig unter Druck, was die Wechseljahresbeschwerden noch verstärkt. 'Wechseljahre ade!' hat mir geholfen, meine Hitzewallungen und Schlafstörungen besser zu kontrollieren. Die Hypnose führt mich in eine tiefe Entspannung und reduziert den Stress erheblich. Ein Stern Abzug, weil ich mir noch intensivere Visualisierungen gewünscht hätte, aber insgesamt eine großartige Unterstützung!