"Tiefschlaf in 15 Minuten" - Schnell und tief einschlafen mit Hypnose (Download)

In stressigen Zeiten habe ich schon immer unter Phasen von Schlaflosigkeit und Schlafproblemen gelitten. In den letzten 2 Jahren wurde die Schlaflosigkeit aufgrund einer Mehrfachbelastung (Pflege eines Angehörigen) so schlimm, dass ich zeitweise 4 Nächte vor lauter Anspannung überhaupt nichts geschlafen habe. Es war immer dasselbe Muster: Den ganzen Tag und besonders am frühen Abend war ich extrem müde, nur sobald ich im Bett lag, war ich auf einmal wieder hellwach.Ich habe dann alle möglichen Bücher gelesen, Entspannungscds gehört, homoöpathische Mittel genommen, es mit der Schlafrestriktion probiert (die zwar gewirkt hat, aber die ich aufgrund der Schwäche nicht durchgehalten habe), am Ende habe ich vor lauter Verzweiflung sogar hin und wieder zu Schlaftabletten gegriffen, weil nichts Besserung gebracht hat. Diese haben zwar gewirkt, nur war ich dann den Tag darauf komplett benommen und benebelt. Durch Zufall bin ich auf diese Hypnose gestoßen und habe sie mir bestellt.Und was soll ich sagen: ich kann jetzt schon 1 Monat lang wieder gut schlafen! Manchmal schlafe ich sogar schon während dem Hören ein und wundere mich dann beim nächsten Mal über Textpassagen, die ich noch gar nicht kenne, weil ich sie scheinbar bis jetzt immer verschlafen habe. Oft bin ich schon mitten in der Nacht mit den Kopfhörern im Ohr aufgewacht. Manchmal höre ich die Hypnose bis zum Ende, bin aber dann so müde, dass ich es grad mit Müh und Not schaffe, die Kopfhörer zu entfernen, bevor ich wegschlummere.Was soll ich sagen? Die Angst vorm schlafen gehen, vom stundenlagen hin- und herwälzen ist weg! Ich habe wieder Energien und schaffe in einem Tag mehr, als in meinen schlaflosen Zeiten in einer ganzen Woche. Ich fühle mich untertags fit und wohl! Ich bin ein neuer Mensch geworden! VIELEN, VIELEN DANK!!!!

Ich leide seit Jahren unter Schlafstörungen (beim Ein- und Durchschlafen). Weder Baldriantabletten noch ein Arzt haben mir dabei geholfen. Durch Zufall bin auf diese Hypnose gestoßen. Ich gehöre normalerweise zu den Personen, die Hypnose generell als Scharlatanerie sehen. Die Folgen meiner Schlafstörungen (Neben Müdigkeit auch Konzentrations- und Artikulationsstörungen) ließen mir keine andere Wahl. Schlimmer kann es mit dem Kauf dieser Hypnose nicht werden dachte ich mir. Nein es wurde besser. Ich schlafe mittlerweise schnell ein. Und ich werde nicht ständig aus dem schlaf katapultiert. Ich wußte nicht mehr, dass ich vor dem Zeitalter meiner Schlafstörungen tagsüber so ein hohes Konzentrationsvermögen aufweisen konnte. Mittlerweise weiß ich es. Kurz: I am back.Für die Leute, die skeptisch sind: Wie ich oben erwähnt habe bin ich auch ein Skeptiker bzgl. Hypnose. Manchmal denke ich, dass es sich um ein Placebo-Effekt handeln könnte. Man könnte aber meinen, dass dieser Effekt auch bei der Verwendung von Baldriantabletten hätte auftreten sollen. Letztendlich ist es für mich nicht wichtig, wie die Hypnose wirkt (sei es Hypnose oder Placebo), sondern dass sie wirkt.

Viele Jahre habe ich unter Einschlafstörungen gelitten. Oft hat es 3-4 Stunden oder auch mal länger gedauert, bis ich eingeschlafen bin. Im Wesentlichen lag es daran, dass mir "tausend" Gedanken durch den Kopf gingen. Die üblichen Hausmittel sowie Baldrian etc. hatten keinerlei Wirkung. Wenn man dann morgens trotzdem aus beruflichen Gründen früh aufstehen muss, ist der mangelnde Schlaf auf Dauer sehr zermürbend. Das einzige Mittel, das hilfreich war, war ein Schlafmittel. Da die Einnahme einer Schlaftablette jedoch kein Dauerzustand sein sollte, habe ich mich seit längerer Zeit um Alternativen bemüht und bin schließlich auf diese Hypnose gestoßen. Da ich ein Kopfmensch und Skeptiker bin, hatte ich meine Zweifel. Aber ich bin positiv überrascht worden. Ich lese jeden Abend (wie auch bisher) eine viertel Stunde und höre mir dann diese Hypnose an. In den letzten 4-5 Wochen bin ich zu meiner Überraschung regelmäßig problemlos eingeschlafen. Vielen Dank dafür.

Ich hatte schon seit einigen Jahren Probleme mit demEin-und Durchschlafen gehabt. Lange Zeit habe ich es mit einer Progressive Muskelentspannung versucht. Leider hielt der Erfolg nur an,wenn ich diese auch anhörte. Meist schlief ich aber auch erst nach ca. 30-45 Minuten ein.Mit dieser Hypnose hier habe ich nach den ersten Nächten sehrrasch Einschlafzeiten von weniger als 10 Minuten erreicht.Die Stimme und Melodie, sowie die Geschichte vom Siebenschläfer verstärken behutsam die Entspannnung bis man eingeschlafen ist.Nach ca. 2 Monaten brauchte ich die Hypnose nicht mehr. Die Entspannung hält bisher an. Allerdings habe ich auch mit der Methode der Schlafkompression gearbeitet. Mit Hypnose komprimiert man und intensiviert sozusagen seinen Schlaf. Erfordert allerdings in den ersten Wochen einigesan Durchhaltevermögen, besonders am Wochenende und an freien Tagen nicht zuviel zu Schlafen.

Diese Hypnose war als Einschlafhilfe für meinen 12 jährigen Sohn gedacht. Zuvor habe ich sie mir selbst (ohne Einschlafprobleme) angehört. Als Stimmberuflerin und Dozentin für Stimmberufe achte ich natürlich auf die sprachliche Umsetzung einer solchen reinen Sprach-Aufnahme. Der Sprachrhythmus ist langsam und monoton, die leise Hintergrundmusik unterstreicht die erwünschte ruhige Stimmung. Ich ließ meinen Sohn diese Hypnose hören ohne ihn meine Wertung wissen zu lassen. Die Hypnose lief technisch problemlos, die Lautstärke war für ihn angenehm eingestellt. Nach dem Anhören war er eingeschlafen und sagte danach, er hätte nicht viel verstehen können. Ich musste für ihn wiederholen, worum es ging. Da es inhaltlich um Siebenschläfer ging, las ich ihm aus einem alten Kinderbuch vor: "Bobo Siebenschläfer". Das Kind schlief ein. Ich werde ihm jetzt einfach abends immer abspielen. Sehr empfehlenswert.