Mit Hypnose gesund abnehmen und das Gewicht halten (Download)

In der Produktbeschreibung steht leider noch die Spieldauer von 17:42 Minuten, dies sollte vielleicht schnell mal geändert werden, weil es verwirrt. Zum Glück habe ich die lange Version mit 36 Minuten erhalten. Der Versand ist sofort am Folgetag der Bestellung in einer sehr guten Verpackung durch die Praxis Hamburg-Mitte erfolgt. Vor dem Kauf der Hypnose hatte ich mich bereits mit Entspannungstechniken und Hypnose beschäftigt. Dank der positiven Erfahrungen suchte ich nun auch Unterstützung zum Thema gesund abnehmen. Ich habe die Hypnose entdeckt, nachdem ich bereits mit der Ernährungsumstellung begonnen und die ersten 4 Kilo abgenommen hatte. Mit Hilfe der Hypnose ist es aber viel einfacher, diese Ernährungsumstellung dauerhaft ins Leben zu integrieren. So habe ich in den letzten 5 Wochen weitere 5 Kilo abgenommen - ohne zu hungern - , weil ich jetzt mit Genuss wieder viele Salate mit Mozarella oder körnigem Frischkäse und mit vielen Kräutern esse und auf meinen Appetit höre und auch tatsächlich aufhöre zu essen, wenn ich satt bin. Die Lust auf schlechte Lebensmittel verschwindet, weil man sich an der Stelle mit dem schmelzenden Fettberg sehr gut klar machen kann, welche schlechten Lebensmittel bei einem selbst zum Übergewicht geführt haben. Auf diese Dinge hat man dann wirklich keine Lust mehr. Statt Eismassen zu futtern ;o) lutsche ich jetzt gefrorene Himbeeren, da sie kaum Zucker enthalten, oder mixe sie mit einem Schluck Milch zu einer Eismasse. Wenn die anderen zum Kaffee einen Kuchen essen, oder Schoki im Büro naschen, dann genieße ich eine Hand voll Obst. Aber Vorsicht, auch Obst hat Zucker, also nicht zuviel davon ;o) Ich habe also sehr schnell gesunde Alternativen gefunden, die mir schmecken und gut tun!!!Ich denke, dass es sehr wichtig ist sich parallel zur Hypnose mit den Lebensmitteln zu beschäftigen, die man vorher täglich gegessen hat. Wenn man beachtet, dass man eigentlich nur 50 g Zucker am Tag essen soll, dann sieht man ganz schnell was man lange falsch gemacht hat!!! Also, mal Zeit nehmen und die Nährwerttabellen auf den Lebensmitteln auf den Zuckergehalt prüfen!!! Die Hypnose ist durch die angenehme Sprecherstimme sehr gut anzuhören und man sollte dies auch regelmäßig tun, vor allem am Anfang am besten täglich, danach nach Bedarf. Ich höre sie gerne sitzend oder liegend draussen in der Natur, abends im Bett oder auch beim walken im Wald.

Ich bin Anfang des Jahres auf die Hypnosen von Dieter Eisfeld gestoßen, als ich auf der Suche nach Literatur zum Thema "Abnehmen" war. Ich habe sie sofort bestellt und losgelegt. Ich will nicht sehr viel abnehmen, aber das schon seit ein paar Jahren, und nichts funktioniert. Stattdessen kommen eher noch mehr Kilos dazu.Nach all den Fehlschlägen und Frustrationen wollte ich das Problem jetzt anders angehen. Sehr hilfreich um zu verstehen, warum nach Diäten immer der berühmte Jojo-Effekt folgt und was die Gründe für Heißhungerattacken und falsches Essverhalten wirklich sind, fand ich das Buch "Intuitiv abnehmen" von Elyse Resch und Evelyn Tribole. Ich habe mich aber nicht getraut, ihrem Rat zu folgen, allen Diäten abzuschwören und das Problem ganz rational zu lösen, sondern wollte mir mentale Unterstützung holen. So kam ich auf die Hypnose. Ich höre jetzt seit einigen Wochen "Mit Hypnose gesund abnehmen und das Gewicht halten" und bin sofort zum Fan geworden. Ich finde die Hypnose extrem entspannend, was natürlich zur Folge hat, dass ich oft dabei einschlafe. Lässt sich kaum vermeiden, aber ich glaube, sie wirkt trotzdem. Die Stimme finde ich sehr angenehm, die Entspannungsmusik auch, und die Bilder und Imaginationen sprechen mich an. Interessanterweise sind es immer andere Teile, die einem besonders auffallen. Mir gefällt, dass sich die ganze Hypnose mit dem Thema Essen und Abnehmen beschäftigt, denn dadurch hat man den Eindruck, wirklich an seinem Problem zu arbeiten.Ich höre die Hypnose etwa jeden zweiten Tag und merke deutlich, dass mein Stoffwechsel angekurbelt worden ist (viel mehr Durst, schlechterer Schlaf -denselben Effekt kenne ich von Schüssler-Salzen zum Abnehmen). Die ersten drei Kilo waren schnell weg, ebenso die Heißhungerattacken. Ich esse deutlich weniger als vorher, besonders Süßigkeiten kann ich viel besser widerstehen. Ich glaube, dass es länger dauert, so sein Wunschgewicht zu erreichen, dass man dafür aber zu einem vernünftigen Essverhalten zurückfindet und das Thema damit endlich erledigt ist. Das hoffe ich zumindest!

Man weiß eigentlich genau , was man machen muss um abzunehmen - viel trinken (fällt mir extrem schwer), viel Bewegung (der innere Schweinehund hat keine Lust), wenig Süßigkeiten (ohne Lakritz geht nix) und abends besser Eiweiß statt Kohlenhydrate zu sich nehmen, aber an der Umsetzung hapert es gewaltig. Kommt dann noch das Thema Wechseljahre - sprich + 10 Kg extra, verlangsamter Stoffwechsel und noch weniger benötige Kalorienzufuhr dazu - steigt der Frust ins Unerträgliche und man isst noch mehr. Diese Hypnose hat es tatsächlich geschafft diesen Kreis zu durchbrechen. Ich war ziemlich skeptisch und bin ohne große Erwartungen an das Thema Hypnose herangegangen. Seit 14 Tagen höre ich nun diese Hypnose und bin sehr überrrascht. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und man lässt sich von ihr schnell einlullen. Ich kann gar nicht so genau sagen, wa er alles erzählt - irgendwas von einem Fluss der seinen Ursprung hat usw. Ich weiß nicht, ob es durch das viele Gerede über Wasser kommt, aber schon nach dem ersten Mal anhören, bekam ich Durst und habe 1,5 Liter Wasser getrunken. Auch hat sich mein Heißhunger auf Süßigkeiten sehr reduziert, ich greife stattdessen lieber zum Obst. Mittlerweile schaffe ich es täglich 1,5 bis 2 Liter zu trinken, ich esse abends viel weniger und fühle mich sehr entspannt dabei. Und heute hat es auch mit der Bewegung geklappt. Nach langer Zeit hatte ich auf einmal große Lust eine Runde auf meiner alten Walkingstrecke zu drehen. Nach langer Sportabstinenz dachte ich erst, ich schaffe die Runde nicht und wollte einen kürzeren Weg einschlagen. An der Weggabelung hatte ich aber so ein positives Gefühl und meine innere Stimme sagte mir: "Lauf die große Runde - du schaffst das!" Und ich habe es geschafft und bin stolz auf mich. Obwohl das Gewicht sich noch nicht wesentlich verändert hat, hat diese Hypnose bisher bewirkt, dass sich einige Dinge bei mir positiv geändert haben. Ich kann nur empfehlen - es auszuprobieren. Darauf ein großes Glas schönes kaltes Wasser - Prost!

Wie in der letzten Rezension schon angegeben, gibt es hier eine neu überarbeitete Version mit ca. 36 Minuten. Ich habe mir beide Hypnose's über die Seite von Herrn Eisfeld zugelegt. Meiner Meinung nach ist es eine sehr schöne Geschichte, bei der ich mich zugleich auch sehr gut entspannen kann.Jetzt zur aktuellen Ausgabe, welche lt. Herr Dieter Eisfeld's Antwort auf meine email eine neue Ausgabe ist, und eine Länge von ca. 36 min. hat.Zum Entspannen ist der Anfang meiner Meinung nach nichts.Zu Beginn wird einem erst mal klar gemacht, welche Berge von unnötigem Essen man in sich hineinschaufelt und wie man sich ständig überfrisst. Das ganze soll man sich einmal intensiv vorstellen und noch darüber nachdenken, sodass mir dabei der Appetit auf jedes Essen vergeht. Danach wird es angenehmer. Der Appetit soll nicht mehr ein Feind sein, er wird zum Freund gemacht. Der Drang nach zuviel Nahrung wird gelöscht, neues Essverhalten wird programmiert. Danach werden noch die Fettzellen zum Schmelzen gebracht, man soll spüren, wie sie den Körper verlassen.Ich habe mir diese Hypnose einmal bewusst, ohne die Augen zu schließen angehört, damit ich genau weiß um was es geht. Weil wenn ich mich aufs Sofa kuschle, schlafe ich meistens dabei irgendwann ein und wache am Schluss meistens entspannt auf.Wenn ich mir diese Hypnose regelmäßig anhöre, ändert sich mein Essverhalten zum Positiven, dadurch verliere ich natürlich auch an Gewicht.Eine zeitlang bin ich leider nicht so oft dazugekommen, habe in der Zeit allerdings auch nichts mehr abgenommen, aber zum Glück auch nicht zugenommen.Ich denke, wenn man mehrere Kilos abnehmen will, muss man diese Hypnose auch solange anhören, bis das Wunschgewicht erreicht ist, und danach auch noch zwischendurch. Aber das sagt ja schon der Titel der Hypnose. Da ich mit meinem Abnehmerfolg weitermachen will, bin ich seit ein paar Tagen wieder beim täglichen Anhören der Hypnose. Mein Essverhalten hat sich dadurch auch wieder zum Positiven verändert.

Die Spielzeit dieser Hypnose beträgt 24 1/2 Minuten. Ich habe mehrere Hypnosen von Herrn Eisfeld. Normalerweise höre ich jeden Tag eine davon an. Das Anhören dieser Hypnose hilft mir zu entspannen und danach ist meine Stimmung deutlichgelöster und positiver.Ich kenne noch Hypnosen von anderen Anbietern. Von diesen Anbietern würde ich nureinen mit befriedigend bis gut bewerten. Die Hypnosen von Herrn Eisfeld finde ich sehr gut. Ich kann auch nach einem halben Jahr noch jeden Tag eine anhörenen, ohne dasssich ein Gefühl von Sättigung oder Überdruss eingestellt hätte.Die Spielzeit dieser Hypnose beträgt 39 Minuten. Ich habe mehrere Hypnosen von Herrn Eisfeld.Normalerweise höre ich jeden Tag eine davon an.Das Anhören dieser Hypnose hilft mir beim Abschalten von Stress und trägt nachhaltigzur psychischen Regeneration bei.Ich kenne noch Hypnosen von anderen Anbietern. Von diesen Anbietern würde ichnur einen mit befriedigend bis gut bewerten. Die Hypnosen von Herrn Eisfeld finde ich sehrgut. Ich kann auch nach einem halben Jahr noch jeden Tag eine anhörenen, ohne dasssich ein Gefühl von Sättigung oder Überdruss eingestellt hätte. Die Hypnosen von Herrn Eisfeld enthalten keine platten Suggestionen von der Art:" Du fühlst Dich jetzt ruhig und entspannt". Stattdessen verwendet Herr Eisfeldin etwa solche Formulierungen: “Vielleicht wollen sie sich jetzt erlauben zur Ruheu kommen.“Solche Suggestionen empfinde ich wesentlich eleganter und wirkungsvoller. Besondersgut gefallen mir auch die anspruchsvollen Bilder und Metaphern.Wesentliches Element der Hypnosen ist, dass Herr Eisfeld die auf Aufmerksamkeit auf dieWahrnehmung des eigenen Körpers lenkt. Wobei Herr Eisfeld eine innere Haltungdes Geschehen-Lassens vermittelt - anstelle von aktivem, zielgerichtetem Sich-Bemühen und willentlicher Anstrengung. Dadurch gewinnt man Vertrauen in dieFähigkeit des Körpers und des Unbewussten sich selbst zu regulieren.