Gelassenheit – Innere Ruhe in jeder Situation:
Gelassenheit ist eine innere Haltung, die mit Ausgeglichenheit, Selbstbeherrschung und Seelenruhe vergleichbar ist. Sie bedeutet, auch in herausfordernden Situationen ruhig zu bleiben und besonnen sowie unerschütterlich zu reagieren.
Woran erkenne ich, dass mir Gelassenheit fehlt?
Kurz gesagt: Wer sich oft überfordert fühlt und auf unerwartete Veränderungen mit Stress und Anspannung reagiert, könnte mehr Gelassenheit gebrauchen. Entspannungsübungen oder bewusstes tiefes Durchatmen können helfen, die Fassung zu bewahren. Doch in unserer leistungsorientierten Gesellschaft reicht das oft nicht aus.
Warum ist Gelassenheit so wichtig?
Die Unfähigkeit, innezuhalten, kann auf Dauer krank machen – sowohl körperlich als auch psychisch. Häufige Infekte, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen sind mögliche Folgen. Wahre Gelassenheit zeigt sich darin, auch im Stau gelassen zu bleiben, sich nicht von hektischen Kollegen anstecken zu lassen und in stressigen Momenten Ruhe zu bewahren. Diese innere Ruhe fördert zudem Kreativität, klare Entscheidungen und eine konzentrierte Arbeitsweise – frei von Panik und Druck.
Die Vorteile von Gelassenheit
Gelassenheit ermöglicht es, Situationen klarer zu betrachten und die beste Handlungsmöglichkeit zu wählen. Sie sorgt für souveränes Handeln und verhindert, dass wertvolle Energie durch impulsive emotionale Reaktionen verpufft. Das Ergebnis: mehr innere Zufriedenheit und weniger Stress.
Hypnose für mehr Gelassenheit
Unsere Hypnose-Anwendung „Gelassenheit tanken“ von Dr. Dieter Eisfeld und Praxis Hamburg-Mitte © hilft Ihnen dabei, bewusst eine entspanntere innere Haltung zu entwickeln. Die Hypnose wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und eignet sich für nahezu jedes Thema, bei dem Sie sich mehr Gelassenheit wünschen. Dank ihrer flexiblen Struktur lassen sich auch persönliche Anliegen optimal integrieren – selbst bei komplexen oder außergewöhnlichen Herausforderungen.
Die Anwendungs-Anleitung kann hier kostenfrei als PDF-Datei heruntergeladen werden.
ISBN: 9783946071617
MP3-Download, Spieldauer: 21:38 min. (HÖRPROBE)
Hier als Audio-CD für 15,95€ erhältlich, mit kostenfreien Versand
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Bewertungen
Immer wenn ich total aufgeregt und gestresst bin oder mich mit einer Situation nicht wohlfühle und die Gedanken wie wild im Kopf um diese Situation rumrasen, höre ich diese tolle Anwendung. Diese Übung, zu Herrn Eisfeld`s wie immer sehr angenehmer Stimme, bringt mich schnell in eine Entspannung. Anschliessend befinde ich mich wieder in einen ruhigeren und ausgeglicherenen Zustand und ich sehe und gehe das Ganze dann wieder entspannter an.
Das ist eine sehr angenehme Anwendung. Die Länge finde ich gut, da man die Übung gut in den Alltag integrieren kann. Auch finde ich gut, dass man durch Zählen tiefer in die Entspannung geht und auch dadurch wieder zurückgeholt wird. Ansonstenwie immer sehr angenehme Stimme. Zur Zeit ist einer meiner Lieblings-Entspannung.
Auf jeden Fall eine Bereicherung. Sehr zu empfehlen