Geleitete Anwendung "Bin dann mal offline!" von Dr. Dieter Eisfeld und Psychologische Praxis Hamburg-Mitte © ist eine einzigartige Tiefenentspannung, die Ihnen dabei hilft, sich schnell vom digitalen Stress zu erholen und sich spürbar zu entschleunigen.
Inspirierende Affirmationen, wunderschöne Visualisierungen und wirkungsvolle Suggestionen helfen Ihnen, eine wohlverdiente Pause vom Computer, Smartphone etc. zu machen und Ihre geistige Balance wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Anwendung verwendet eine sanfte Einleitung in die Tiefenentspannung, die in wenigen Augenblicken jeden Hörer und jede Hörerin tief entspannt und die Seele angenehm baumeln lässt!
Die Anwendungs-Anleitung kann hier kostenfrei als PDF-Datei heruntergeladen werden.
ISBN: 9789925763504
MP3-Download / Spieldauer gesamt: 25:50 Minuten (HÖRPROBE)
Hier als Audio-CD für 15,95€ erhältlich, mit kostenfreien Versand
"Bin dann mal offline!"- Digital-Detox von Online- & Smartphone-Zwang (Download)
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Bewertungen
In meinem Beruf verbringe ich unzählige Stunden vor dem Bildschirm, und das hat definitiv seinen Tribut gefordert. Ich war skeptisch, ob eine Hypnose-Anwendung wirklich helfen könnte, aber ich bin angenehm überrascht. Die "Digitale Entgiftung" hat mir geholfen, meine Bildschirmzeit bewusst zu reduzieren und abends besser abzuschalten. Der einzige Grund, warum ich keinen vollen Stern gebe, ist, dass ich gerne noch mehr Sessions hätte. Trotzdem sehr empfehlenswert.
Als berufstätige Mutter zweier Kinder bin ich ständig online und im Multitasking-Modus. Die "Digitale Entgiftung" hat mir geholfen, endlich eine Pause einzulegen und mich zu entspannen. Die sanfte Stimme und die beruhigenden Suggestionen waren genau das, was ich brauchte, um mich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ich fühle mich erfrischt und ausgeglichener. Eine absolute Empfehlung für alle gestressten Eltern.
Als Rentner habe ich viel Freizeit, die ich oft im Internet verbringe. Ich bemerkte, dass ich zunehmend gestresst und unruhig wurde. Die "Digitale Entgiftung" hat mir gezeigt, wie ich meine Online-Zeit besser managen kann. Die Hypnose-Sitzungen sind sehr beruhigend und haben mir geholfen, eine neue Balance zu finden. Ich fühle mich jetzt entspannter und genieße meine Offline-Zeit viel mehr. Für mich sehr nützlich!
Als Selbständige bin ich ständig online, um mein Geschäft zu führen. Die "Digitale Entgiftung" war eine wahre Rettung für mich. Ich habe gelernt, bewusste Pausen einzulegen und mich richtig zu entspannen. Die Wirkung der Hypnose war sofort spürbar – ich fühle mich weniger gestresst und produktiver. Diese Anwendung ist ein Muss für alle, die im digitalen Zeitalter arbeiten und leben. Absolut empfehlenswert.
Ich bin viel zu oft an meinem Smartphone und habe gemerkt, dass es meine Konzentration beeinträchtigt. Diese Anwendung war ein echter Gamechanger! Die entspannenden Übungen und Visualisierungen haben mir geholfen, meine Abhängigkeit zu reduzieren und meine mentale Gesundheit zu verbessern. Es ist jetzt viel einfacher für mich, das Handy wegzulegen und mich auf meine Studien zu konzentrieren. Vielen Dank!